אורח חיים בריא ונכון במאה העשרים ואחת

המאה העשרים ואחת הביאה איתה אמנם לא מעט חידושים בתחומים רבים, ההופכים את חיינו לטובים הרבה יותר, אולם יחד איתה גם מחלות רבות, ובעיקר בשל אורח החיים הלא בריא, שרבים אימצו אותו. למרות המודעות הרבה לבריאות, ישנם רבים הסובלים ממחלות שונות, המאפיינות את התרבות המערבית ואת המאה העשרים ואחת. רבות ממחלות אלו ניתנות למניעה על ידי אימוץ הרגלים בריאים וטובים יותר, הכוללים תזונה נכונה וגם פעילות גופנית. [המשך קריאה…]