הקמטים מופיעים בגיל מאורח ואם תעשנו הם כנראה יופיעו מוקדם יותר, אך יש סיכוי שהם יטרידו אתכם אפילו מגיל צעיר. קמטי הבעה הם מהקמטים הכי טבעיים שיש אך יש אנשים שפשוט לא יכולים לסבול אותם. זה הזמן לגלות מה אפשר לעשות בנידון ובמה זה כרוך.

מהם קמטי הבעה ומדוע להיפטר מהם?

קמט הבעה הוא למעשה קמט שמופיע רק כשאנו עושים הבעה מסוימת. קמטים אלו נפוצים מאוד אצל כל אחד אך הם מופיעים באופנים שונים ובחומרות שונות, כאשר המילה 'חומרה' לא מתארת את המצב תמיד כמו שהוא, הרי יש אנשים שממש אין להם בעיה עם אותם קמטים ויש כאלו שאפילו אוהבים אותם מאוד, בדרך כלל גברים. הקמטים הנפוצים ביותר הם קמטים שמופיעים ליד העיניים כאשר מחייכים, ולטענת האנשים שסובלים מהם, הם הורסים להם את החיוך, כמו גם קמטים במצח כשמרימים גבה שיכולים להפריע מאוד בעיקר לנשים.

העלמת קמטי הבעה במצח

• כדי להעלים קמטי הבעה אלו יש צורך בתכשירים מיוחדים כאשר יש מגוון רחב של טיפולי אנטי אייג'ינג שיכולים להתאים. פילינג יכול להיות פתרון הולם אך הוא דורש תחזוקה קבועה ופילינג לעתים תכופות. פתרון שיכול להיות קבוע יותר הוא בוטוקס שלו יש מגוון רחב של יתרונות.
• בהזרקת בוטוקס יש חומר מיוחד שנכנס לעולם בסוף המאה האחרונה בשימושים נפוצים מאוד וכיום מדובר באחת מהשיטות הכי טובות להעלים קמטים, ביניהם גם קמטים שנוצרים מהבעה. הבוטוקס למעשה מרפה את השריר, הוא 'ממלא' אותו, וכך אותם קמטים לא נראים כמעט ובכלל.
• את הבוטוקס מזריק רופא מומחה אל האזור שבו יש קמטים אחרי שהוא בוחן אותם. יש התחשבות בצורת הקמט ולכן יש צורך לעשות עבודה מדויקת שתצליח להעלים כמה שיותר ממנו.

האם כל קמט ניתן להעלים?

ברגע שמופיעים הקמטים מגיל צעיר חשוב לטפל בהם כמה שיותר מהר, כי עם הזמן הם יהיו יותר ויותר קבועים ויהיה קשה להעלים אותם לחלוטין. חשוב לזכור שקמטים הם דינמיים, זאת אומרת משתנים עם הזמן, ולכן יש סיכוי שתצטרכו לעבור טיפול נוסף בהמשך. כמו כן, לפעמים הטיפול רק מטשטש אותם בצורה ניכרת ולא מעלים אותם לחלוטין.

היבלות הן נגעים בעור שפוגעים במגוון רחב של פרמטרים, החל מנוחות ועד האסתטיקה. היבלות צצות לפעמים כתוצאה מחולי כלשהו או זיהום שאליו נחשפנו והטיפול בהן משתנה בהתאם לסוגן. יש יבלות כרוניות ויש יבלות פשוטות ולכן חשוב מאוד לסווג אותן כדי לדעת מה הטיפול בטוב ביותר.

מהי יבלת ומדוע היא מופיעה?

היבלת מוגדרת כזיהום עור נגיפי ולמרות שמתבלבלים בינה לבין שלפוחית, השתיים שונות גם במראה וגם בהיווצרות. היבלת אינה גידול ממאיר, היא אינה גדלה או מתפשטת אך יכולה להופיע במקומות נוספים בהתאם לסוגה. רוב היבלות נגרמו כתוצאה מווירוס הפפילומה האנושי וכיום ידוע על לפחות 100 סוגי יבלות שונות שרובן נגרמות מאותו הווירוס. למרות שהגורם זהה, סוגי יבלות נבדלים זה מזה לפי הגודל, המיקום, רמת החספוס, העובי, הטקסטורה ועוד.

הכול מתחיל מחבלה או משריטה

סוגי יבלות שונות יכולות להופיע על גבי העור משלל סיבות כאשר לעתים מדובר על מחלה כרונית כלשהי ולעתים מדובר על זיהום חד פעמי שתקף את גופנו. הזיהומים הללו לא אמורים לעבור את שכבת קו ההגנה הראשון שלנו, העור, אך במצבים שבהם אנו נשרטים או נחבלים הפתח יכול להוות את גורם הסיכון להיווצרותה של יבלת מכוערת. כל סדק ולא הקטן ביותר בעור יכול לסכן אותנו ורק אחרי כמה ימים או שבועות נגלה שהיבלת מופיעה והיא לא הולכת להיעלם כל כך במהירות. היבלת מופיעה לעתים ימים ולעתים שבועות אחרי הפציעה כיוון שהווירוס דוגר בזמן זה בעור.

מה קובע את גודלה וצורתה של היבלת.

כמו שכבר אמרנו, היבלות נבדלות זו מזו בפרמטרים כמו צורה וגודל. מה שקובע את הגודל שלהן הוא חומרת הזיהום, המיקום שלו על גבי העור וכמובן גודל הזיהום עצמו. בזמן הדגירה באזור היבלת המיועדת יכול האדם להרגיש תסמינים של אי נוחות ולעתים כאבים אך כשהיבלת תפרוץ אל מחוץ לתחומי העור ותקבל את צורתה האופיינית יכולות לקבוע עד כמה היא תהיה חמורה ולמעשה עד כמה תפריע לאיכות חייו, הן בנוחות, הן בסיכון וכמובן באסתטיקה, אולי הפגיעה המשמעותית ביותר.

הכירו את היבלות הפשוטות והשטוחות

למרות שיבלות נוצרות מזיהומים ווירוסים, חלק גדול מהן לא מסוכנות כלל והפגיעה שלהן היא פגיעה אסתטית בלבד. ב-70 אחוזים מהמקרים היבלת תהיה פשוטה לחלוטין, כזו שמורמת מעט מעל פני העור ולרוב קטנה מאוד עד בלתי מורגשת אלא אם כן מישהו יתעכב ויתעמק על אזור זה. יבלות אלו לא עולות בגודלן על סנטימטר אחד ובדרך כלל מזכירות בצורתן כרוביות קטנות. בדרך כלל המיקום של יבלות אלו בברכיים, במרפקים ובכפות הידיים. יבלות שטוחות קטנות עוד יותר ומגיעות עד 5 מילימטרים ומופיעות גם בצוואר אם כי אינן מורגשות ואינן נראות כל כך.

יבלות וולגריס מדבקות ויבלות חוטיות

את נגיף ה-וולגריס לא הייתם רוצים לפגוש כי לא רק שהוא יגרום לכם ליבלות, הוא יגרום לכם להדביק אנשים אחרים ואף ליצור מספר יבלות בגוף. וירוס זה מדבק מאוד ועובר במגע ואולי אחד הדברים שהכי לא תרצו לשמוע על סוגי יבלות אלו הוא שהן יכולות להופיע בכל מקום בגוף, אפילו בפנים ובצוואר, מקומות שיהפכו את ההסתרה שלהן לקשה הרבה יותר כמו גם ההשפעה על חיי היום יום. יבלת חוטית נראית כמו חוט ארוך ומכאן שמה והיא נמצאת בעיקר בשפתיים ובעיניים.

מה הטיפול בסוגי היבלות השונות?

פעמים רבות הטיפול מסתכם בהמתנה עד שהיבלת תיעלם לחלוטין. הגוף יכול להתמודד עם היבלות הללו לבד ואחרי כמה שבועות או חודשים הן יחלפו לבדן. ברגע שהפגיעה האסתטית חמורה, או שהנוחות נפגעת בצורה גדולה, יש צורך להסיר אותן מוקדם יותר ואז טיפול בחנקן נוזלי או תכשירים מסוימים יכולים לזרז את ההסרה שלהן. ברגע שמדובר ביבלות כרוניות שחוזרות שוב ושוב או יבלות שלהן חשש לפגיעה רפואית גדולה יותר, ניתן טיפול בכדורים מתאימים וכמובן הליך רציני יותר.

מהי פיברומיאלגיה?

פיברומיאלגיה, או בשמה העברי "דאבת", היא תסמונת המאופיינת בכאבי שרירים, גידים וסיבי רקמת חיבור. למחלה זו יש היסטוריה ארוכה של מאבק על עצם קיומה. מכיוון שאין שום בדיקה שיכולה להעיד בצורה חד משמעית כי קיימת פיברומיאלגיה ומכיוון שהתסמינים של המחלה כרוכים בעיקר בדיווח של החולה על אודות כאבים, רופאים רבים בעבר בחרו להתעלם ממנה. פיברומיאלגיה הוגדרה באופן רשמי כמחלה רק בשנת 1992, ועד היום חולים רבים סובלים מכך שמערכת הבריאות לא ממהרת להכיר במחלה שלהם. המחלה מאופיינת במספר סימפטומים אופייניים: כאבים בשרירים בכל הגוף ובפרט בנקודות לחיצה ספציפיות, קשיים בשינה רציפה, עייפות כרונית, השפעות על מצב הרוח וכאבי ראש. המחלה נפוצה הרבה יותר אצל נשים מאשר אצל גברים ושכיחותה עומדת על כשני אחוז מהאוכלוסייה.

דרכי טיפול בפיברומיאלגיה

• תרופות להקלה על כאב – על אף שקיימים מספר מקרים בודדים בהם דווח על החלמה מהמחלה, ככלל הפיברומיאלגיה מוגדרת כמחלה כרונית, דהיינו מחלה ללא מרפא. הסובלים מהמחלה מדווחים על כאב בסיסי תמידי שמתגבר במצבים שונים – בעת קימה בבוקר, פעילות גופנית מאומצת וכדומה. מסיבה זו, הטיפול במחלה מתמקד בעיקר בטיפולים תרופתיים ואחרים להקלה על כאבים. תרופות חזקות להקלה על כאב עוזרות לחלק מהמטופלים לפרקי זמן מסוימים, אולם לרוב השפעתן מוגבלת הן מבחינת חוזק והן מבחינת זמן. כמו כן, הטיפול התרופתי מלווה לעיתים גם בתרופות להעלאת איכות השינה ובתרופות נוגדות דיכאון, להקלה על תסמינים נוספים של המחלה מלבד הכאב.
• שיפור אורח החיים – הגורמים להתפרצות הפיברומיאלגיה הם מגוונים ובשורה התחתונה קשה להכריז על גורם אחד חד משמעי למחלה. עם זאת, הוכח כי ישנו קשר הדוק בין מצב מנטלי ותזונה נכונה לבין הופעת המחלה וקושי הסימפטומים שלה. מסיבה זו, טיפולים רבים בפיברומיאלגיה מתמקדים לא בתרופות אלא במעבר לאורח חיים בריא יותר. במסגרת זו נקבע סדר יום לפעילות גופנית מאוזנת, שגם מחזקת את השרירים הדואבים ונבנה תפריט מיוחד עבור החולה. כמו כן, טיפולים רפואיים אחרים מתרכזים בשיפור המצב הנפשי של המטופל, על ידי הפחתה משמעותית של גורמי לחץ וחרדה בחייו ושיפור הדימוי העצמי של המטופל.
• רפואה טבעית – מכיוון שבתחום הרפואה הקונבנציונאלית ישנם פתרונות מצומצמים ואפקטיביים בצורה חלקית בלבד למחלה, נהיה נפוץ יותר ויותר שיטות של פיברומיאלגיה טיפול טבעי. במסגרת טיפולים אלטרנטיביים אלו המטרה העליונה היא השגת רגיעה מקסימלית בחייו של המטופל. מטופלים רבים מדווחים כי בשיטות טבעיות אלו, מוקלים תסמיני הכאב של המחלה וביכולתם לישון בצורה רציפה ועמוקה יותר. על אף שבתחומים רבים אחרים, רופאים מומחים נוטים להסתייג מהרפואה הטבעית, בתחום הפיברומיאלגיה חלק מהרופאים ממליצים בעצמם על טיפולי רפואה אלטרנטיביים. זאת מהסיבה הפשוטה שידיהם של הרופאים כמעט כבולות ויכולתם לסייע נמוכה, ולכן כל פתרון שדווח כמקל על תסמיני הכאב נתפס כאופציה מבורכת עבור המטופל והרופא כאחד.

פיברומיאלגיה דורשת חשיבה מחוץ לקופסא

פיברומיאלגיה היא מחלה חמקמקה, שהגדרתה מעט מעורפלת וההוכחות להימצאותה אינן חד משמעיות. בשנים עברו, סבלו חולי התסמונת בשל הצורך להוכיח שוב ושוב את אמינותם על אף שאין בדיקת מעבדה רשמית שמאשרת כי הכאב שלהם הוא ממשי וכי תלונותיהם מוצדקות. בעשור האחרון חלה מהפכה של ממש בתחום והקריטריונים להגדרה של חולה בתמונת מצומצמים להופעת תסמינים כמו כאב והפרעות שינה, תוך אמונה במטופל שדובר אמת. כפי שההכרה והאבחון בפיברומיאלגיה דרשו אמון במטופלים, הקשבה להם ויציאה מחוץ לגבולות המחשבה המוכרות בעולם הרפואה, כך גם מציאת דרכי טיפול חדשות לתסמונת דורשת את אותם הדברים.

תחום השתלות השיניים מתפתח במהירות, ורופאי השיניים המתמחים בנושא מציעים שיטות חדשות ומתקדמות יותר. אם בעבר היו מטופלים שלא יכלו להשלים שיניים חסרות בגלל מגבלות הטיפול, כיום ישנן שיטות חדשות להשתלת שיניים המתאימות גם למחוסרי עצם בלסת. בעבר הלא רחוק, הפתרון היחידי שהתאפשר למחוסרי עצם היה לעבור הליך מורכב של השתלת עצם בלסת, ובעקבות ההליך נאלץ המטופל להמתין מספר חודשים עד לקליטת העצם. לעתים ההליך נכשל והמטופל נאלץ לעבור ניתוח והליך שיקום מורכב וארוך. לכן, כדאי לדעת כי כיום יש לרפואת השיניים פתרונות חדשניים המאפשרים לבצע שיקום פה גם ללא השתלת עצם.

השתלות שיניים בהיעדר עצם

למטופלים רבים חסרה עצם בלסת. הסיבות לכך רבות ומגוונות: בין השאר, ישנם מטופלים שסובלים מחוסר עצם בלסת כתוצאה מספיחת העצם לאחר איבוד שיניים, בגלל מחלות חניכיים שונות, כתוצאה מדלקות וגם מי שבפיו מותקנות שיניים תותבות עלול לסבול מספיחת העצם.

במקרים של חוסר עצם ניתן לבצע הליך השתלת שיניים בשיטה הקלאסית לאחר השתלת עצם והליך שיקום ארוך של מספר חודשים. במקרים מסוימים אי אפשר להסתפק רק בהשתלת עצם, ויש לעבור הליך פולשני של הרמת הסינוס בלסת העליונה.

כיום ניתן לעבור הליך השתלות שיניים למחוסרי עצם ביום אחד, ללא צורך בהרמת סינוס או בהשתלת עצם בלסת. בשיטת All On 4 ובשיטת All on 6 ממקמים את השתלים באזורים שבהם יש עצם בלסת וכך, ללא הליך כירורגי מורכב וארוך, יכול המטופל ליהנות מחיוך מלא בשיניים.

כמו כן, באמצעות השתלת שתלים זיגומטיים ניתן לעקוף את מגבלת חוסר העצם בלסת. במקום להחדיר את השתלים הדנטליים לעצם הלסת ובמקום הליך בניית עצם לסת חדשה, מחברים את השתלים הארוכים והמיוחדים לעצם הלחי (זיגומה) שממוקמת מעל עצם הלסת.

באמצעות שתלים בזאליים, המכונים גם שתלי דיסק, ניתן להתמודד בהצלחה עם חוסר בעצם הלסת. את השתלים מחברים כחבקים מצדי החניכיים באזורים שבהם חסרה עצם בפיו של המטופל, כאשר לרוב נעשה גם שימוש בשתלים דנטליים רגילים באזורים שבהם קיימת עצם.

השתלת שיניים ביום אחד

בשיטת השתלת שיניים ביום אחד מונעים את נסיגת עצם הלסת באמצעות השתלת שיניים ללא עקירה מוחלטת של השיניים הבודדות שנותרו מחוברות ללסת. הליך זה מאפשר למטופלים מחוסרי עצם לעבור טיפול מהיר ויעיל על מנת ליהנות מחיוך מלא שיניים, וזאת ללא צורך בהליכים כירורגיים פולשניים של השתלת עצם והרמת סינוס. ההליך מסייע לרבים לשפר את איכות חייהם ומאפשר למי שלא היה יכול לשקם את פיו בגלל חוסר עצם ליהנות מטיפול יעיל ומוכח.

דום נשימה חסימתי בשינה הוא תופעה יחסית נפוצה, אך ישנם לא מעט אנשים אשר סובלים ממנה וכלל אינם מודעים לכך.

החשד לדום נשימה חסימתי עולה במקרים בהם אדם מתלונן על עייפות או ישנוניות במהלך שעות היום, בעיות בריכוז, כאבי ראש, פגיעה בזיכרון או תלונות על נחירות עזות במהלך שנת הלילה. במקרים רבים, לאחר בדיקה יסודית יתברר כי הגורם העומד מאחורי כל התופעות הללו הוא הפרעת שינה מסוג דום נשימה חסימתי. האבחון הסופי של תסמונת זו מתבצע באמצעות בדיקת שינה המתבצעת במעבדת שינה או בדיקת שינה ביתית.

מהם המאפיינים של תסמונת דום נשימה חסימתי בשינה?

תסמונת דום נשימה חסימתי בשינה היא מצב בו במהלך השינה מתרחשות הפסקות שינה מרובות. הפסקות אלו נגרמות בשל חסימה של דרכי הנשימה העליונות, המונעת מעבר של אוויר לריאות. כתוצאה מכך – יורדת רמת החמצן בדם, דבר המוביל להתעוררות לצורך הסדרת הנשימה. יקיצות אלו עלולות להתרחש מספר רב של פעמים במהלך הלילה, ופוגעות באופן משמעותי באיכות השינה של הסובל מהתסמונת. שיבושי שינה אלו הם הגורמים למעשה לתופעות של עייפות, ישנוניות, קשיים בריכוז, כאבי ראש ועוד, האופייניים לתסמונת.

בתום בירור מקדים אצל הרופא המטפל יישלח המטופל לביצוע בדיקת שינה לצורך קבלת איבחון חד משמעי.

בדיקת שינה ביתית או בדיקת שינה במעבדה

כיום ניתן לבצע בדיקת שינה מאבחנת בשני אופנים: במעבדת שינה או בבית, בעזרת בדיקת שינה ביתית.

בבדיקת שינה במעבדת שינה הנבדק ישן במעבדה כשהוא מחובר למספר מכשירים, תחת השגחת טכנאי. המכשירים מבצעים במהלך הלילה ניטור של מספר מדדים, בהם: גלי מוח, תנועות עיניים, קצב הלב, מתח שרירים, ריווי החמצן בדם ועוד. כמו כן נעשית ספירה של מספרי הפעמים בהם מתרחש דום שינה במהלך שעה.

בדיקת שינה ביתית מתבצעת בבית, בנוחות של חדר השינה הביתי. בבדיקה זו המטופל מקבל מכשיר קומפקטי לניטור מדדים, המצויד במספר חיישנים המתחברים לגופו של הנבדק. במהלך הלילה המכשיר מתעד את כל המדדים ובסיום הבדיקה מחזיר הנבדק את המכשיר למעבדה לצורך פענוח.

יש לציין כי בדיקת שינה ביתית אמנם נוחה יותר למטופל אך נחשבת למדויקת פחות מבדיקת שינה במעבדה, ומתאימה יותר למקרים של דום נשימה חסימתי קל עד בינוני.

בהתאם לנתונים שהתקבלו ולמספר אירועי דום הנשימה במהלך הלילה, נקבעת רמת החומרה של דום הנשימה:

5-15 אירועים של דום נשימה בשינה – דום נשימה קל

15-30 אירועים בשעה – דום נשימה בינוני

מעל ל-30 אירועים בשעה – דום נשימה קשה

להפוך את המדרגות הכי בעייתיות לנגישות

בעלי מוגבלויות ונכים הם אוכלוסייה שצריכה עזרה אפיל ובדברים הפשוטים ביותר. ההבדל בין מקום מסוים אליו יכול להגיע הנכה או כל אדם אחר שמתנייד באופן קבוע או זמני על כיסא גלגלים לבין מקום כלשהו יכולות להיות כמה מדרגות ספורות. לכל בעל מוגבלויות באשר הוא, כולל אנשים עם קביים או הגבלות פיזיות אחרות, עלייה במדרגות לא רק בלתי אפשרית אלא יכולה גם לסכן מאוד את בריאותם, ודאי כאשר הם לבדם. מעלון מדרגות לנכים יכול לפתור את הבעיות הללו בלי בעיות ונותן להם עצמאות מוחלטת בעלייה במדרגות והניידות במקומות ציבוריים ואפילו בבית.

כיצד פועל מעלון מדרגות לנכים?

• מעלון מדרגות לנכים מגע כדי לפתור את אחת הבעיות היום יומיות של נכים ובעלי מוגבלויות והיא עלייה במדרגות. עלייה במדרגות נשמעת לנו אפשרות מעייפת במיוחד להגיע לקומות העליונות אך בהיעדר מעלית נכים ובעלי מוגבלויות כלל לא יכולים לבצע אותה. מעלון למדרגות הוא מתקן מיוחד שנשאר באופן קבוע בגרם המדרגות והוא נמצא בצמוד לקיר כמו בצמוד לאחד מצדדי המדרגות אפילו כשמדובר במדרגות ספירליות. המעלון מכיל במת הרמה קטנה שעליה עולים עם כסא הגלגלים או בצורה כסא והוא מגיע עד למעלה בלחיצת כפתור.
• מעלון מדרגות לנכים הוא פתרון נהדר לא רק למי שמתנייד על כסא גלגלים אלא לכל אדם שאינו יכול לעלות. מעלונים רבים מכילים כיסאות קטנים עליהם אפשר להתיישב ולעלות למעלה מתי שרק רוצים. העלייה מהירה ובטוחה ונעשית בצורה חזקה כאשר התפעול של המעלון פשוט מאוד. מעלון כזה יכול להיות פתרון נהדר לכל מקום.

לעלות מדרגות ללא עזרה

אמנם בתחילת השימוש של מעלון מדרגות לנכים יש צורך להכיר מעט את המערכת ולהבין כיצד היא פועלת והכי חשוב, להבין שהמעלון בטוח ואמין, אך לאחר מכן ניתן להתנייד בעזרתו גם לבד לחלוטין. פתרון כזה יכול להיות מעולה כשאי אפשר למצוא אף פתרון אחר כמו מעלית או עליות ללא מדרגות והמעלון יכול להיות מותקן גם בשטחים קטנים יחסית ובמתאר ביתי כמו במגזר העסקי במקומות שמחפשים פתרונות הנגשה אפשריים.

מהי עקמת?

לא הרבה יודעים מהי עקמת למרות שללא ספק זו מילה נפוצה שמוזכרת פעמים רבות כבר מהגיל הקטן. אנחנו מכירים אנשים שסובלים מעקמת או לפחות שמענו על כאלה אך חשוב לדעת מהי בדיוק עקמת וכיצד אפשר להתמודד איתה. עמוד השדרה שלנו תפקידו לשמור על יציבות ולאפשר הגנה מלאה על חוט השדרה שעובר במרכזו, ועוד תפקידים אחרים חשובים לא פחות. החוליות שמרכיבות את עמוד השדרה חייבות להיות בקו ישר זה עם זו כדי שלא יהיו בעיות רבות וכאשר הן אינן ישרות, זוהי העקמת. בדרך כלל העיוות מתפתח בגילדות או בגיל ההתבגרות כאשר הצמיחה של עמוד השדרה והעצמות מואצות וכך הבעיה יכולה גם להחמיר.

כיצד ניתן לטפל בעקמת?

• הטיפול הכי חשוב בעקמת הוא קודם כל לזהות את הבעיה. אבחון הבעיה בצורה המהירה ביותר חשוב לריפוי מהיר ופשוט בלי להחמיר את המצב עם התפתחות הילד. אם לילד קשה להתכופף, קשה לו לעמוד ישר הרבה זמן, אי סימטריה בגוף או אפילו בבגדים ועוד סימנים אחרים שחשוב לדעת, חשוב להפנות אותו לרופא ולצילום רנטגן.
• אחרי שכבר אובחנה העקמת יש צורך להקשיב היטב לכל ההמלצות של הרופא ולהימנע מפעילות. פעמים רבות ממליצים על מחוך לגב שינסה לטפל בעיוות שנוצר וכך עם הגדילה הבעיה יכולה להסתדר. לא תמיד השיטה הזו מצליחה ובדרך כלל יש צורך לשלב אותה עם טיפולי פיזיותרפיה.
• תרגילי פיזיותרפיה הם תרגילים שחייבים להתבצע בקפידה בפרקי זמן קבועים. תרגילי הפיזיותרפיה כמו כל הטיפול שיכול במקרים חמורים להגיע עד לניתוח נקבעים לפי החומרה הרפואית של העקמת וכך שוב ניתן להבין עד כמה חשוב האבחון המהיר.

הסימנים משתנים לפי החומרה

עקמת בגב היא אמנם בעיה די מוכרת לאוכלוסייה וכמובן בעולם הרפואה אך חשוב להבין שהסימנים עצמם יכולים להיות קלים או קשים יותר מאדם לאדם לפי החומרה שלו. אנשים רבים מתלוננים על כאבי גב ולפעמים לא מדובר בעקמת אלא בסיבה אחרת. לעתים הכאבים מוקרנים עד לכף הרגל או יותר למעלה לאזור החזה עד שאנשים נוטים לחשוב שמדובר בבעיות אחרות ולכן בכל מצב שבו יש חשד מומלץ להיבדק מיד.