תארו לכם מצב בו אתם מחזיקים כדורסל על האצבע ומסובבים אותו עליה. אין ספק שתרגישו כובד רב על אצבעכם ועומס רב המוטל עליה. זהו פחות או יותר היחס בין הראש לצוואר שלנו. הראש כולל משקל רב וריכוז גדול של עצמות- כל עצמות הגולגולת. הצוואר לעומת זאת צר ביחס לשכנו מלמעלה. שרירי הצוואר אינם תמיד חזקים דיים בכדי לספק את התמיכה לראש מבלי שנחוש בכך. צוואר תפוס נובע ממאמץ יתר של השרירים אשר משקיעים את מיטב כוחם במתן התמיכה. הדבר יוצר כאבי צוואר המהווים מטרד בתחושה וגם בהגבלת התנועה שהם יוצרים. מה ניתן לעשות? [המשך קריאה…]