סוף טוב ל"סיפור ברכיים"

זה עלול לקרות בגיל מבוגר, אך גם צעירים רבים סובלים מכך: כאבי ברכיים. הכוונה היא כמובן לא לכאב רגעי בעקבות מאמץ גדול במיוחד אלא לכאבים שדורשים פיתרון מקצועי על ידי אורטופד מומחה ברכיים. יש סיבות רבות לבעיות ברכיים, בעיות שהופכות להיות "סיפור" של ממש עבור אנשים רבים. בעקבות כך הם חווים פגיעה ממשית באיכות החיים ונדרשים לפנות אל מומחה ברכיים. מתי נפנה אל רופא מומחה לברכיים? מה גורם לכאבים בברכיים? והאם יכול להיות סוף (שמח!) לסיפור? הכל בהמשך.

מתי לפנות אל רופא מומחה?

בדומה לבעיות בריאותיות אחרות, מרבית האנשים דוחים את הטיפול בבעיות ברכיים עד שהבעיה מחריפה וגורמת לפגיעה קשה באיכות החיים. אם אתם חשים כאב בברכיים, כאב אשר גורם לכם לתפקוד לקוי ולסבל, הגיע הזמן לפנות אל מומחה ברכיים. לא כל אורטופד הוא בעל מומחיות לטיפול בברכיים, ועל כן במידה וקיימת בעיה נקודתית בברכיים, חשוב לפנות אל אורטופד מומחה ברכיים. אורטופד אשר מתמחה בברכיים ידע לאבחן את הבעיה הספציפית ממנה אתם סובלים בצורה מדויקת יותר, ויוכל להתאים עבורכם את הפיתרון המתאים ביותר. מומלץ שלא לדחות את הטיפול מתוך מחשבה שהדברים יסתדרו מאליהם. אנו משתמשים כל העת בברכיים שלנו לצורך תנועה, וסביר להניח שהמשך פעילות כאשר כבר קיימת בעיה עלולה להחריף את הבעיה ואת הכאבים.

למה זה קורה לנו?

בניגוד לדעה הרווחת, לא רק אנשים מבוגרים סובלים מבעיות בברכיים. צעירים ומבוגרים, מתאמנים בקביעות וכאלה שכמעט לא עושים פעילות ספורטיבית – כולם עלולים לסבול מבעיה בברכיים אשר מצריכה פניה אל אורטופד מומחה ברכיים. על פי רוב, מרביתם של כאבי הברכיים יגרמו בעקבות תהליכים ניווניים במפרק או כתוצאה מתהליך דלקתי. מפרק הברך יושפע משינויים אלו ועלול להיות מוגבל בתנועה ולגרום לכאבים. איך תדעו מה בדיוק גורם לכאבים? זו בדיוק העבודה של מומחה ברכיים, אשר ידע לתשאל וגם לבחון על פי הממצאים השונים מה הגורמים לכאב. אנשים רבים חוששים לפנות לטיפול בהקדם בעיקר בשל החשש מניתוח וזאת על אף שניתוחי מפרק ברך מבוצעים כיום בשיטות מתקדמות אשר מאפשרות חזרה מהירה יחסית לפעילות. אך ניתוח הוא לא האפשרות היחידה אשר עומדת על הפרק כאשר יש כאבי ברכיים. מומחה ברכיים מקצועי ידע להתאים את הטיפול הנכון בהתאם לבעיה אותה איבחן.

התאמת הטיפול המתאים

הפניה אל אורטופד מומחה ברכיים מאפשרת אבחון מדויק של הבעיה והתאמה של הטיפול בה. לא תמיד האפשרות הראשונה תהייה ניתוח, אך במידה וכל האפשרויות האחרות מוצו, ניתן לשקול ביצוע של ניתוח החלפת מפרק שיבוצע על ידי מומחה ברכיים. מטופלים אשר סובלים מנזק כרוני לברך, בשל דלקת מפרקים שבעקבותיה קיימת שחיקת סחוס, סובלים מירידה באיכות חייהם ותפקוד לקוי. בפניה אל אורטופד מומחה ברכיים, יבדוק הרופא את המקרה. במידה וטיפולים שמרניים יותר בתרופות או בפיזיותרפיה אינם מועילים, מומחה ברכיים עשוי להמליץ על ביצוע ניתוח להחלפת מפרק הברך.

שיווק בראש בריא: על קידום עסקים בתחום הרפואה

קצת קשה לחשוב עליהם כך, אך רופאים ויתר אנשי המקצוע בעולם הרפואה נדרשים לשווק את עצמם כמו כל איש מקצוע אחר. אתגרי הפרסום אשר עומדים בפניהם הם מגוונים, המגבלות על אופן השיווק הן שונות ולכן בבואם לקדם את עצמם עליהם לעשות זאת בצורה מדויקת ומקצועית. בתחום הרפואי מצויים כמובן הרופאים והרופאות, ולצידם גם חברות התרופות, חברות שיווק ציוד רפואי, מרפאות וכן הלאה. הבחירה באפיקי השיווק הנכונים היא משמעותית ובין שלל האפשרויות כמו ביצוע קידום אתרים לרופאים או פעילות יחסי ציבור למרפאה, יש הכרח להיעזר באנשי מקצוע אשר מבינים כיצד לשווק בתחום זה.

התמודדות עם אתגרים שונים

הצרכים הדיגיטליים של רופאים, אנשי מקצוע העוסקים בתחום של שיווק ציוד רפואי או חברות תרופות שונים מאלו של בעלי עסקים אחרים. בין היתר הם נתונים למגבלות שלא קיימות בתחומי עיסוק אחרים. מתוך צרכים ייחודיים אלה, יש צורך לגזור אסטרטגייה שיווקית המיועדת במיוחד עבורם ומותאמת להתמודדויות הספציפיות של אנשי מקצוע אלה. השיווק הדיגיטלי של רופאים או של מרפאות אינו יכול להתמצות רק בהיעזרות בשירות של קידום אתרים לרופאים או פרסום ממוקד אחר. יש צורך בהבנה עמוקה של קהל היעד והצרכים הייחודיים שלו והתאמת השירות הפרסומי המתאים לכל מטרה ובעל מקצוע.

האם זה באמת דרוש?

לא פעם ישאלו מי שעוסקים בתחום הרפואה על כל גווניו, אם מאמצי השיווק הדיגיטלי הם הכרחיים, או שהם רק בגדר "תוספת נחמדה" לעבודה המקצועית. התשובה הקצרה היא – כמובן. התשובה המעט יותר ארוכה היא שבעולם דיגיטלי, יש חשיבות עצומה לאיש המקצוע או לעסק שתהייה לו נוכחות דיגיטלית  משמעותית. קידום אתרים לרופאים, קמפיינים פרסומיים לחברות שיווק ציוד רפואי או ניהול מוניטין ברשת עבור מרפאות מומחים הם חלק בלתי נפרד מעבודתם של העוסקים בתחום הרפואה והבריאות על היבטיו השונים.

דרכים שונות לפעולה

שיטות הפרסום הדיגיטליות הן רבות ומגוונות. באפשרותן לקדם בצורה דרמטית עסקים ובעלי מקצוע בתחום הרפואה והבריאות. כדי לעשות בהן שימוש אפקטיבי, דרושה הבנה שיווקית יחד עם הבנה בתחום הרפואה. הנה מקצת מהאפשרויות העומדות בפני רופאים, מרפאות, חברות שיווק ציוד רפואי וחברות תרופות:

  • קידום אורגני וקידום ממומן בגוגל – שירות זה מאפשר חשיפה של המוצר, השירות או איש המקצוע בתוצאות החיפוש הראשונות במנוע החיפוש. חברות קידום אתרים לרופאים מבצעות קידום אורגני וגם קידום ממומן על מנת שיופיעו בעמודים הראשונים בגוגל.
  • שיווק ברשתות חברתיות – פעולות השיווק אינן מסתכמות רק בפייסבוק, אלא ברשתות חברתיות נוספות המאפשרות יצירת שיתופי פעולה, חיזוק המוניטין והעברת המסר השיווקי לאנשי מפתח בתחום.
  • פיתוח וניהול נכסים דיגיטליים – הכוונה היא לאתר האינטרנט, אפליקציה, פרופילים ברשתות חברתיות וכן הלאה. המשמעות היא שתחזוקה שוטפת שלהם כמו יצירת תוכן רלוונטי ומקצועי, עדכונים שונים ועוד היא חשובה ומשמעותית לשיווק הרופא או המרפאה.

פוריות הגבר – יש טיפול

נושא חשוב אך לא מדובר הוא בעיות פוריות אצל גברים. אחת מהתופעות הגורמות לבעיה בפוריות היא אין אונות או אימפוטנציה. יחד עם זאת, קיימות תופעות נוספות ומצבים אשר גורמים לבעיית פוריות בקרב גברים. ביצוע של בדיקת פוריות לגבר כחלק מהבירור המקיף, יכולה לתת תמונת מצב מדויקת יותר ואף לאפשר לפתור בעיות שונות שנראות חמורות יותר מכפי שהן באמת.

טיפול באין אונות

אימפוטנציה או אין אונות נחשבת להפרעה בזקפה. היא מתרחשת אצל גברים רבים אך רק 15 עד 25 אחוזים מהגברים יגשו אל מומחה על מנת לקבל טיפול לבעיה. אין אונות עלולה לפגוע בדימוי העצמי וליצור בעיות שונות בקשר האינטימי הזוגי. כחלק מתהליך של בדיקת פוריות לגבר, יבדוק הרופא ויתשאל את המטופל כדי לבחון האם הוא סובל ממצב של אימפוטנציה. בשונה ממה שמרביתנו רגילים לחשוב, אימפוטנציה היא מצב שבו באופן עקבי קיים קושי לשמור על זקפה או להגיע למצב בו הפין נוקשה. מרבית הגברים שידווחו על אין אונות יהיו בני ארבעים ומעלה, אך התופעה קיימת גם אצל גברים צעירים, אם כי בהיקף קטן יותר. בירור של אימפוטנציה יעשה לעתים כחלק מבירור כולל של בדיקת פוריות לגבר.

בעיות פוריות אצל גברים

יש סוגים שונים של בעיות פוריות בקרב גברים, אותן בדיקת פוריות לגבר יכולה לאתר. אורח החיים של הגבר משפיע השפעה רבה על פוריותו. אימוץ של אורח חיים בריא הכולל בין היתר הימנעות מצריכת סיגריות ואלכוהול יחד עם הפחתת משקל וירידה בצריכת קפאין יכול לתרום לתקינותה של מערכת הרביה. במסגרת בדיקת פוריות לגבר יבוצעו בדיקות גופניות שונות כמו בדיקות דם, ספירת זרע, בדיקות גנטיות שונות ואולטראסאונד של האשכים. כחלק מהבירור הכללי יבדק אם המטופל סובל ממצב של אימפוטנציה והאם היא נגרמה מבעיה מבנית או פיזית כלשהי.

בעיות פוריות שונות בקרב גברים יכולות להתגלות באמצעות בדיקת פוריות לגבר. כאשר מתגלה בעית פוריות כלשהי, ניתן לתת לה פתרון אם על ידי ניתוח, שינוי באורח החיים, טיפול תרופתי וכן הלאה. לעתים מדובר בבעיה מבנית פשוטה אשר ניתן לפתור באמצעות ניתוח ולעתים נדרש לבצע בירור מעמיק יותר על מנת לאתר מהי בעית הפוריות הקיימת ומה הטיפול המתאים לה.

פניה אל רופא מומחה

בין אם מטופל סובל מתופעה של אימפוטנציה וחווה ירידה באיכות חייו ופגיעה בדימוי העצמי שלו, או שקיימת בעית פוריות כלשהי שהתגלתה בעקבות בדיקת פוריות לגבר – חשוב לפנות לטיפול. פניה לרופא מומחה על מנת להתאים את הטיפול המתאים ביותר עשויה אולי להיות מביכה, אך התועלת היא רבה. רופא מומחה בתחום ידע להתאים את הטיפול היעיל ביותר, לעקוב ולזהות את שורש הבעיה. במצבים של אימפוטנציה או כל בעית פוריות שהתגלתה באמצעות בדיקת פוריות לגבר, כדאי להתייעץ עם מומחה ולא לדחות את הטיפול.

ניתוחי ירך וברכיים

אנחנו מתעמלים, סוחבים, הולכים ומרגישים פעילים באופן כללי. אבל לעתים משהו קורה, משהו כבר לא עובד כמו שצריך ואנחנו נדרשים לסיוע רפואי. המקרים בהם יש צורך בביצוע החלפת מפרק ירך או ניתוח החלפת ברך הם רבים יותר מאשר אתם משערים. אם פעם היה מדובר בהליכים מורכבים אשר כוללים שיקום ממושך, הרי שכיום ניתן לבצע פעולות אלה בהצלחה רבה ולסייע לחזרה מהירה לשגרה.

מתי יש צורך ניתוחי?

השאלה הראשונה אשר נשאל את עצמנו כאשר מדובר בביצוע ניתוח החלפת ברך או החלפת מפרק ירך, היא מתי באמת יש צורך ניתוחי ומדוע הליכים אלה מבוצעים. ניתוח החלפה של מפרק הירך מבוצע על מנת ליצור שליטה בכאב הנוצר בירך ולשפר ככל הניתן את התפקוד הפיזי היום יומי. חשוב לדעת כי זו כמובן אינה האפשרות הראשונה ברשימה. ולכן, גם במקרה ואתם סובלים מכאבים באזור, הרופא המומחה ישקול אופציות מתונות אחרות בטרם ההחלטה על ביצוע הניתוח. הניתוח מבוצע באמצעות החלפה של פני השטח המפרקיים על ידי השתלה של חלקים מלאכותיים ממתכת. המטרה בביצוע ההשתלה היא חיקוי התנועה הטבעית של מפרק הירך. החדשות הטובות הן שהמשתלים האלה נהנים מרמת שרידות גבוהה, וכמעט בכל מקרה המשתלים מחזיקים מעמד בין 15 ל-20 שנה.

 

לחשוב גם על הברכיים

בדומה לביצעו של החלפת מפרק ירך, גם ניתוח החלפת ברך יבוצע לאחר שמוצו כל האופציות המתונות יותר, ובמקרים מסוימים. רופא מנתח המומחה בתחום ידע מתי יש צורך בביצוע ניתוח ומתי טיפול אחר יהיה יעיל באותה המידה. כאבים בברך עלולים להיגרם מסיבות שונות. בין אם מחלות דלקתיות, שינויים מבניים בגוף ועוד. חשוב לדעת ולאתר מה הסיבה אשר גורמת לכאבים בברך על מנת לתת לה את הטיפול המתאים ביותר. לא פחות חשוב מביצוע מוצלח של ניתוח החלפת ברך, יש משמעות להליך השיקום אשר לאחר הניתוח. לאחר התאוששות מהניתוח, ידרש המטופל לבצע מספר תרגילי פיזיותרפיה באופן שגרתי על מנת להחזיר את הברך לפעולה ולחזק אותה. הדבר יבטיח שמירה על התוצאות של הניתוח ויאפשר תנועה חלקה יותר לאורך זמן.

מה קורה לאחר הניתוח?

רבים מהמטופלים אשר ניגשים לבצע ניתוח החלפת ברך או החלפת מפרק ירך חוששים מהאופן בו הגוף והאזור המנותח יתנהלו לאחר הניתוח. חשוב לציין כי הקפדה על ביצוע תרגילי פיזיותרפיה, כחלק בלתי נפרד משגרת השיקום שלאחר הניתוח יכולה להיטיב מאוד עם שיקום הגוף והאזור. הפיזיותרפיה תאפשר לשמור על טווח תנועה באזור המנותח ותחזק את השרירים באזור זה של הגוף. באופן זה תוצאות הניתוח ישמרו לזמן רב, וכך גם קיים סיכוי כי הכאבים מהם סבלנו לא יחזרו. חזרה לפעילות שגרתית ופעילות ספורטיבית לאחר הניתוח תיעשה על פי הנחיותיו של הרופא המנתח. לכל גוף התגובה שלו, ואופן החזרה לשגרה מותנה כמובן בהיבטים הפיזיים של כל מטופל.

מילוי שפתיים

מדוע ירד הביקוש למילוי שפתיים באמצעות סיליקון ואיזה חומר מילוי מועדף כיום לביצוע טיפול מסוג זה?

השימוש בסיליקון עדיין נפוץ מאד בתחום הטיפולים האסתטיים, אך לאחרונה יש נטייה לבצע מילוי שפתיים באמצעות חומרי מילוי אחרים ויש לכך מספר סיבות. הסיבה הראשונה היא הרצון להשיג תוצאה שנראית טבעית ולא שפתיים נפוחות מדי המשוות מראה מלאכותי, אולם יש מי שתמה על סיבה זו, מכיוון שכאשר מבצעים את ההליך אצל רופא מיומן בשימוש בסיליקון, הוא ידע להשיג תוצאות פרופורציונאלית למראה הפנים של המטופלת שיראו טבעיות באותה המידה. אם כך, מהי הסיבה האמתית לבחירה בחומרי מילוי אחרים?

לא שאלה של מחיר

אם נשים כבר עכשיו את נושא המחיר על השולחן, הרי שמילוי שפתיים באמצעות סיליקון יכול להיות זול יותר ממחיריהם של חומרי מילוי אחרים, לכן הסיבה אינה קשורה למחירים. נסייג ונאמר שייתכנו הבדלים במחירים בין המרפאות השונות, בהתאם לרמת המומחיות של הרופא המטפל והמוניטין שהוא רכש בתחום.

לפני שנענה על השאלה מהי הסיבה האמתית לבחירה בחומרי מילוי אחרים, כדאי להכיר קודם את החומרים בהם מדובר. כיום ניתן לבצע מילוי שפתיים באמצעות 5 שיטות עיקריות. השיטה הראשונה היא טיפול כירורגי שלא נתעמק בו כרגע. השיטה השנייה היא באמצעות סיליקון, ושאר השיטות הן באמצעות חומצה היאלורונית, חוטים נספגים ושומן עצמי.

הסיבה שלא נרחיב על טיפול כירורגי היא שבדרך כלל אישה המתעניינת בטיפולים אסתטיים, מחפשת שיטות טיפול שאינן פולשניות ולא מצריכות הרדמה ותקופת התאוששות. כאן נכנסים לתמונה הסוגים השונים של חומרי המילוי, המאפשרים מילוי שפתיים בדרך שאינה כואבת וללא צורך בסכין ניתוחים.

חומצה היאלורונית היא כוכב עולה בשמי הטיפולים האסתטיים. למעשה מדובר בשם כולל לסוגי חומרים שונים הפועלים באופן זהה, כאשר ההבדלים ביניהם קשורים בעיקר לאיכות החומר ולרמת הצמיגות שלהם. הנטייה להשתמש בחומר זה קשורה לכך שמדובר בחומר אשר נמצא באופן טבעי בגופנו, ויש לו תפקיד חשוב בשמירה על לחות ויצירת נפח. עם השנים, כמות החומר יורדת בהדרגה אך ניתן להשתמש בחומר מסונתז המופק מחומצה היאלורונית למגוון טיפולים אסתטיים, כולל מילוי שפתיים.

הסיבה לכך שחומר זה מבוקש למילוי שפתיים נעוצה בשתי סיבות מרכזיות. הסיבה הראשונה היא שהתוצאות המתקבלות בשימוש בחומצה היאלורונית אינן קבועות, ויכולות לחלוף לאחר חצי שנה עד שנה. מדובר ביתרון עבור נשים החוששות ממראה בלתי הפיך שלא יחמיא להן או יגרום להן לתחושת אי נוחות. הסיבה השנייה היא שבעוד שטיפול באמצעות סיליקון מצריך סדרת טיפולים ורק לאחר זמן ניתן לראות את התוצאה המושלמת, הרי שמילוי שפתיים בחומצה היאלורונית הוא טיפול קצר המקנה תוצאות מידיות.

לא משנה באיזה חומר מילוי יבוצע ההליך, חשוב שהרופא המבצע ידע להתאים את סוג החומר למטופלת, ויבצע את ההליך בדייקנות ובמיומנות רבה. התוצאה הסופית תלויה כמובן בחומר המילוי בו משתמשים, אך מעבר לכך היא תלויה גם ברמת המומחיות של הרופא המטפל.

הרמת חזה ללא שתל

מהם היתרונות של הרמת חזה ללא שתל על פני שימוש בשתלי סיליקון, ולאילו סיבוכים יש לצפות?

לצד ניתוחי הגדלת חזה או הקטנת חזה, ישנו הליך כירורגי המכונה "הרמת חזה". המטרה של הליך זה היא להשיג חזה זקוף, ללא קשר לגודל או מידות השדיים. הרמת חזה ניתן לבצע בשתי שיטות. השיטה הראשונה אשר נמצאת בשימוש כבר שנים רבות, היא באמצעות מיקום נכון של שתלי סיליקון. השיטה השנייה היא ללא שימוש בשתלים כלל והיא נחשבת לשיטה פורצת דרך וחדשה.

ההליך הניתוחי

כיצד מבצעים הרמת חזה ללא שתל? ההליך מבוסס על הוספת נפח מרקמה עצמונית. מדובר ברקמה הנמצאת בזנב השד, אותה מעבירים לקדמת השד וכך, ניתן גם להגדיל את השד ולהרים אותו ללא שימוש בשתלי סיליקון. באמצעות שיטה זו ניתן גם לבצע הרמת חזה ללא הגדלה.

לשיטה זו יש יתרונות רבים, אך לפני שנפנה לסקור אותם, כדאי לזכור מהם היתרונות בשימוש בסיליקון ומהם החסרונות, כדי שנוכל להבין כיצד השימוש ברקמה עצמונית מהווה אלטרנטיבה מבוקשת במקרים רבים.

שתלי הסיליקון הקיימים כיום עברו פיתוחים רבים, וכיום אפשר לבצע הגדלה והרמה של החזה באמצעות שתלים המדמים את המבנה האנטומי של השד, ללא סכנת דליפה. יתרון נוסף הוא ששתלי הסיליקון יוצרים מראה שופע בחלק העליון של החזה, מראה אשר נחשב למבוקש בקרב נשים.

עם זאת, השימוש בסיליקון יכול לעורר תגובות שונות בגוף ולגרום לזיהום, היווצרות קופסית, דימום, דליפה או קרע בשתלים המחייבים התערבות כירורגית. גם בניתוחים העוברים חלק ללא תופעות לוואי משמעותית, עדיין יהיה צורך לבצע החלפת שתלים לאחר מספר שנים, בהתאם לסוג השתל שהוכנס.

יתרונות הרמה ללא שתל

היתרון הברור מאליו זו העובדה שלא משתמשים בגוף זר לצורך ההרמה, וכך לא מסתכנים בדחיית השתל או בתגובה אלרגית. בנוסף, אין חשש לקרע בשתל או דליפה של סיליקון. אין צורך להחליף את השתל לאחר מספר שנים.

יתרון נוסף הוא שמדובר בהליך פשוט יחסית, שלאחריו צפויה תקופת התאוששות קצרה וקלה ללא כאבים חמורים. יתרון נוסף זוהי האפשרות להשיג מראה זקוף הנראה טבעי ולבצע הרמת חזה מבלי לשנות את נפח השדיים.

ומה לגבי חסרונות? בשיטה בה ניתוח זה מבוצע כיום, נשארת צלקת ארוכה יחסית מתחת לבית השחי, כתוצאה מהסרת עודפי הרקמה והעברתם. כמו כן, מדובר בהליך ארוך יותר ביחס להרמה עם שתלי סיליקון.

מדובר בניתוח כירורגי לכל דבר ולכן חסרונות נוספים הם שלמרות שלא מחדירים גוף זר, עדיין ייתכן זיהום. כמו כן, תיתכן פגיעה באספקת הדם וכתוצאה מכך נמק רקמות באזור השד, העטרה והפטמה.

למרות היתרונות הרבים, שיטה זו לא מתאימה לכל אחד. מכיוון שמדובר בעודפי רקמה המטופלים המתאימים ביותר הם כאלו שירדו במשקלם ונותרו עם רקמה עודפת בין אזור השדיים לבית השחי. בנוסף, הניתוח אינו מתאים למי שמעשן, מכיוון שניקוטין יכול להגביר את הסיכון לפגיעה באספקת דם תקינה לשד.

.

חומצה פולית

חומצה פולית נחשבת לוויטמין מקבוצה B ומסייעת באופן ישיר לבניית תאי הגוף, לתהליך תקין של מערכת העצבים המרכזית וחיונית מאוד לחילוף החומרים. במידה וקיים מחסור בחומצה פולית בגוף, דבר זה עלול לגרום למומים שונים בעובר בזמן היריון. לרוב יהיה ניתן להבחין בבעיה במוח והעמוד השדרה ומלבד זאת, גם במערכות אחרות הכוללות את הלב ומערכות העיכול. אישה בהיריון צריכה לעבור בדיקות לאורך זמן בעת שהיא בהיריון, בשביל לוודא שהיא איננה סובלת ממחסור בחומצה. הסיבה שבגללה הרופאים מבצעים בדיקות מידי כמה זמן היא בגלל שהמחסור עלול לגרום למחלות, נכות קשה ואפילו לתמותה של עוברים וילדים בזמן היריון. על כן, הרופאים מבצעים בדיקות בכל פעם בשביל לברר את הכמות של החומצה, במידה והם מגלים שישנו חוסר קטן, הם מיד מפנים את האישה לטיפול צמוד ולנטילת תוסף של חומצה פולית.

נשים בהיריון חייבות להכיר את התוסף ולהבין את המשמעות של המחסור שלו בזמן ההיריון. הרבה נשים שנכנסו להיריון בעבר וסבלו ממחסור, ילדו ילדים עם מומים קשים בעמוד השדרה, עם נכות ובעוד מגוון פגיעות. אחרי שהרופאים הבינו כי נטילה של חומצה פולית במהלך ההיריון מסוגלת לתרום לצמיחה ולגדילה תקינה של העובר, הם התחילו לדרוש מההריוניות לרכוש את התוסף ולנטול אותו לפי הצורך. בעקבות השימוש בחומצה בקרב נשים בהיריון, חלה ירידה משמעותית בהולדת ילדים עם מומים.

ויטמין B הגיע מהטבע וקיים בשפע בצורה של עלים ירוקים ברחבי העולם. תפקידו של הוויטמין לאפשר לנו לאכול אותו בצורה טבעית דבר שגורם לתופעות טבעיות להתרחש בגופנו. מלבד זאת, שימוש בתוסף מסייע גם לתפקוד תקין של הלב ומפחית את הסיכון לחלות בשבץ ומחלות לב שונות. הוא משפר את בריאות החניכיים ומוריד סיכון ללקות בסוגים שונים של סרטן. נטילת התוסף הוכיח כי יש לו השפעות חיובית על פעילות המוח וכן על פעילות הדם בגופנו.

מורינגה

מורינגה נחשבת לעץ טרופי ובעלת ערכים תזונתיים מופלאים שמקנים יתרונות בריאותיים וביניהם: בעיות ראייה, עיכול, סוכר גבוה בדם, אנטי דלקתית ועוד. בשנים האחרונות מורינגה הפכה לתוסף פופולרי בגלל הערכים הגבוהים שהיא מביאה עמה – ויטמין D, סידן, ברזל, ויטמין E, חלבון ועוד. את התוסף ניתן לשתות במגוון צורות בגלל שהוא מגיע גם בצורת אבקה וגם בצורת תיוני תה. אולם בעת ששותים תה מהסוג הזה, חשוב לא לערבב אותו ביחד עם מים חמים בשביל שתוכלו לשמור על הערכים התזונתיים הטובים שהוא מביא עמו לגופכם. בנוסף, ניתן למצוא את התוסף גם בזרעים מיובשים ובעזרתם, ניתן להכין אבקה ולערבב אותם בכל המשקאות הקלים. עם הזרעים הללו, ניתן אף להכין קרמים וכמוסות אולם צריכת אבקה נמצאה כיעילה יותר ומובילה לתוצאות מהירות יותר בשיפור בעיות הבריאותיות למיניהם. נטילת התוסף בזמן יכולה למנוע בעיות בריאותיות בשלבים המוקדמים שלהם ולשפר את המערכת החיסונית לכדי תוצאה חיובית וטובה.

 

 

העלמת קמטי הבעה במצח

הקמטים מופיעים בגיל מאורח ואם תעשנו הם כנראה יופיעו מוקדם יותר, אך יש סיכוי שהם יטרידו אתכם אפילו מגיל צעיר. קמטי הבעה הם מהקמטים הכי טבעיים שיש אך יש אנשים שפשוט לא יכולים לסבול אותם. זה הזמן לגלות מה אפשר לעשות בנידון ובמה זה כרוך.

מהם קמטי הבעה ומדוע להיפטר מהם?

קמט הבעה הוא למעשה קמט שמופיע רק כשאנו עושים הבעה מסוימת. קמטים אלו נפוצים מאוד אצל כל אחד אך הם מופיעים באופנים שונים ובחומרות שונות, כאשר המילה 'חומרה' לא מתארת את המצב תמיד כמו שהוא, הרי יש אנשים שממש אין להם בעיה עם אותם קמטים ויש כאלו שאפילו אוהבים אותם מאוד, בדרך כלל גברים. הקמטים הנפוצים ביותר הם קמטים שמופיעים ליד העיניים כאשר מחייכים, ולטענת האנשים שסובלים מהם, הם הורסים להם את החיוך, כמו גם קמטים במצח כשמרימים גבה שיכולים להפריע מאוד בעיקר לנשים.

העלמת קמטי הבעה במצח

  • כדי להעלים קמטי הבעה אלו יש צורך בתכשירים מיוחדים כאשר יש מגוון רחב של טיפולי אנטי אייג'ינג שיכולים להתאים. פילינג יכול להיות פתרון הולם אך הוא דורש תחזוקה קבועה ופילינג לעתים תכופות. פתרון שיכול להיות קבוע יותר הוא בוטוקס שלו יש מגוון רחב של יתרונות.
  • בהזרקת בוטוקס יש חומר מיוחד שנכנס לעולם בסוף המאה האחרונה בשימושים נפוצים מאוד וכיום מדובר באחת מהשיטות הכי טובות להעלים קמטים, ביניהם גם קמטים שנוצרים מהבעה. הבוטוקס למעשה מרפה את השריר, הוא 'ממלא' אותו, וכך אותם קמטים לא נראים כמעט ובכלל.
  • את הבוטוקס מזריק רופא מומחה אל האזור שבו יש קמטים אחרי שהוא בוחן אותם. יש התחשבות בצורת הקמט ולכן יש צורך לעשות עבודה מדויקת שתצליח להעלים כמה שיותר ממנו.

האם כל קמט ניתן להעלים?

ברגע שמופיעים הקמטים מגיל צעיר חשוב לטפל בהם כמה שיותר מהר, כי עם הזמן הם יהיו יותר ויותר קבועים ויהיה קשה להעלים אותם לחלוטין. חשוב לזכור שקמטים הם דינמיים, זאת אומרת משתנים עם הזמן, ולכן יש סיכוי שתצטרכו לעבור טיפול נוסף בהמשך. כמו כן, לפעמים הטיפול רק מטשטש אותם בצורה ניכרת ולא מעלים אותם לחלוטין.

סוגי יבלות ודרכי טיפול

היבלות הן נגעים בעור שפוגעים במגוון רחב של פרמטרים, החל מנוחות ועד האסתטיקה. היבלות צצות לפעמים כתוצאה מחולי כלשהו או זיהום שאליו נחשפנו והטיפול בהן משתנה בהתאם לסוגן. יש יבלות כרוניות ויש יבלות פשוטות ולכן חשוב מאוד לסווג אותן כדי לדעת מה הטיפול בטוב ביותר.

מהי יבלת ומדוע היא מופיעה?

היבלת מוגדרת כזיהום עור נגיפי ולמרות שמתבלבלים בינה לבין שלפוחית, השתיים שונות גם במראה וגם בהיווצרות. היבלת אינה גידול ממאיר, היא אינה גדלה או מתפשטת אך יכולה להופיע במקומות נוספים בהתאם לסוגה. רוב היבלות נגרמו כתוצאה מווירוס הפפילומה האנושי וכיום ידוע על לפחות 100 סוגי יבלות שונות שרובן נגרמות מאותו הווירוס. למרות שהגורם זהה, סוגי יבלות נבדלים זה מזה לפי הגודל, המיקום, רמת החספוס, העובי, הטקסטורה ועוד.

הכול מתחיל מחבלה או משריטה

סוגי יבלות שונות יכולות להופיע על גבי העור משלל סיבות כאשר לעתים מדובר על מחלה כרונית כלשהי ולעתים מדובר על זיהום חד פעמי שתקף את גופנו. הזיהומים הללו לא אמורים לעבור את שכבת קו ההגנה הראשון שלנו, העור, אך במצבים שבהם אנו נשרטים או נחבלים הפתח יכול להוות את גורם הסיכון להיווצרותה של יבלת מכוערת. כל סדק ולא הקטן ביותר בעור יכול לסכן אותנו ורק אחרי כמה ימים או שבועות נגלה שהיבלת מופיעה והיא לא הולכת להיעלם כל כך במהירות. היבלת מופיעה לעתים ימים ולעתים שבועות אחרי הפציעה כיוון שהווירוס דוגר בזמן זה בעור.

מה קובע את גודלה וצורתה של היבלת.

כמו שכבר אמרנו, היבלות נבדלות זו מזו בפרמטרים כמו צורה וגודל. מה שקובע את הגודל שלהן הוא חומרת הזיהום, המיקום שלו על גבי העור וכמובן גודל הזיהום עצמו. בזמן הדגירה באזור היבלת המיועדת יכול האדם להרגיש תסמינים של אי נוחות ולעתים כאבים אך כשהיבלת תפרוץ אל מחוץ לתחומי העור ותקבל את צורתה האופיינית יכולות לקבוע עד כמה היא תהיה חמורה ולמעשה עד כמה תפריע לאיכות חייו, הן בנוחות, הן בסיכון וכמובן באסתטיקה, אולי הפגיעה המשמעותית ביותר.

הכירו את היבלות הפשוטות והשטוחות

למרות שיבלות נוצרות מזיהומים ווירוסים, חלק גדול מהן לא מסוכנות כלל והפגיעה שלהן היא פגיעה אסתטית בלבד. ב-70 אחוזים מהמקרים היבלת תהיה פשוטה לחלוטין, כזו שמורמת מעט מעל פני העור ולרוב קטנה מאוד עד בלתי מורגשת אלא אם כן מישהו יתעכב ויתעמק על אזור זה. יבלות אלו לא עולות בגודלן על סנטימטר אחד ובדרך כלל מזכירות בצורתן כרוביות קטנות. בדרך כלל המיקום של יבלות אלו בברכיים, במרפקים ובכפות הידיים. יבלות שטוחות קטנות עוד יותר ומגיעות עד 5 מילימטרים ומופיעות גם בצוואר אם כי אינן מורגשות ואינן נראות כל כך.

יבלות וולגריס מדבקות ויבלות חוטיות

את נגיף ה-וולגריס לא הייתם רוצים לפגוש כי לא רק שהוא יגרום לכם ליבלות, הוא יגרום לכם להדביק אנשים אחרים ואף ליצור מספר יבלות בגוף. וירוס זה מדבק מאוד ועובר במגע ואולי אחד הדברים שהכי לא תרצו לשמוע על סוגי יבלות אלו הוא שהן יכולות להופיע בכל מקום בגוף, אפילו בפנים ובצוואר, מקומות שיהפכו את ההסתרה שלהן לקשה הרבה יותר כמו גם ההשפעה על חיי היום יום. יבלת חוטית נראית כמו חוט ארוך ומכאן שמה והיא נמצאת בעיקר בשפתיים ובעיניים.

מה הטיפול בסוגי היבלות השונות?

פעמים רבות הטיפול מסתכם בהמתנה עד שהיבלת תיעלם לחלוטין. הגוף יכול להתמודד עם היבלות הללו לבד ואחרי כמה שבועות או חודשים הן יחלפו לבדן. ברגע שהפגיעה האסתטית חמורה, או שהנוחות נפגעת בצורה גדולה, יש צורך להסיר אותן מוקדם יותר ואז טיפול בחנקן נוזלי או תכשירים מסוימים יכולים לזרז את ההסרה שלהן. ברגע שמדובר ביבלות כרוניות שחוזרות שוב ושוב או יבלות שלהן חשש לפגיעה רפואית גדולה יותר, ניתן טיפול בכדורים מתאימים וכמובן הליך רציני יותר.

דרכי טיפול לפיברומיאלגיה

מהי פיברומיאלגיה?

פיברומיאלגיה, או בשמה העברי "דאבת", היא תסמונת המאופיינת בכאבי שרירים, גידים וסיבי רקמת חיבור. למחלה זו יש היסטוריה ארוכה של מאבק על עצם קיומה. מכיוון שאין שום בדיקה שיכולה להעיד בצורה חד משמעית כי קיימת פיברומיאלגיה ומכיוון שהתסמינים של המחלה כרוכים בעיקר בדיווח של החולה על אודות כאבים, רופאים רבים בעבר בחרו להתעלם ממנה. פיברומיאלגיה הוגדרה באופן רשמי כמחלה רק בשנת 1992, ועד היום חולים רבים סובלים מכך שמערכת הבריאות לא ממהרת להכיר במחלה שלהם. המחלה מאופיינת במספר סימפטומים אופייניים: כאבים בשרירים בכל הגוף ובפרט בנקודות לחיצה ספציפיות, קשיים בשינה רציפה, עייפות כרונית, השפעות על מצב הרוח וכאבי ראש. המחלה נפוצה הרבה יותר אצל נשים מאשר אצל גברים ושכיחותה עומדת על כשני אחוז מהאוכלוסייה.

דרכי טיפול בפיברומיאלגיה

  • תרופות להקלה על כאב – על אף שקיימים מספר מקרים בודדים בהם דווח על החלמה מהמחלה, ככלל הפיברומיאלגיה מוגדרת כמחלה כרונית, דהיינו מחלה ללא מרפא. הסובלים מהמחלה מדווחים על כאב בסיסי תמידי שמתגבר במצבים שונים – בעת קימה בבוקר, פעילות גופנית מאומצת וכדומה. מסיבה זו, הטיפול במחלה מתמקד בעיקר בטיפולים תרופתיים ואחרים להקלה על כאבים. תרופות חזקות להקלה על כאב עוזרות לחלק מהמטופלים לפרקי זמן מסוימים, אולם לרוב השפעתן מוגבלת הן מבחינת חוזק והן מבחינת זמן. כמו כן, הטיפול התרופתי מלווה לעיתים גם בתרופות להעלאת איכות השינה ובתרופות נוגדות דיכאון, להקלה על תסמינים נוספים של המחלה מלבד הכאב.
  • שיפור אורח החיים – הגורמים להתפרצות הפיברומיאלגיה הם מגוונים ובשורה התחתונה קשה להכריז על גורם אחד חד משמעי למחלה. עם זאת, הוכח כי ישנו קשר הדוק בין מצב מנטלי ותזונה נכונה לבין הופעת המחלה וקושי הסימפטומים שלה. מסיבה זו, טיפולים רבים בפיברומיאלגיה מתמקדים לא בתרופות אלא במעבר לאורח חיים בריא יותר. במסגרת זו נקבע סדר יום לפעילות גופנית מאוזנת, שגם מחזקת את השרירים הדואבים ונבנה תפריט מיוחד עבור החולה. כמו כן, טיפולים רפואיים אחרים מתרכזים בשיפור המצב הנפשי של המטופל, על ידי הפחתה משמעותית של גורמי לחץ וחרדה בחייו ושיפור הדימוי העצמי של המטופל.
  • רפואה טבעית – מכיוון שבתחום הרפואה הקונבנציונאלית ישנם פתרונות מצומצמים ואפקטיביים בצורה חלקית בלבד למחלה, נהיה נפוץ יותר ויותר שיטות של פיברומיאלגיה טיפול טבעי. במסגרת טיפולים אלטרנטיביים אלו המטרה העליונה היא השגת רגיעה מקסימלית בחייו של המטופל. מטופלים רבים מדווחים כי בשיטות טבעיות אלו, מוקלים תסמיני הכאב של המחלה וביכולתם לישון בצורה רציפה ועמוקה יותר. על אף שבתחומים רבים אחרים, רופאים מומחים נוטים להסתייג מהרפואה הטבעית, בתחום הפיברומיאלגיה חלק מהרופאים ממליצים בעצמם על טיפולי רפואה אלטרנטיביים. זאת מהסיבה הפשוטה שידיהם של הרופאים כמעט כבולות ויכולתם לסייע נמוכה, ולכן כל פתרון שדווח כמקל על תסמיני הכאב נתפס כאופציה מבורכת עבור המטופל והרופא כאחד.

פיברומיאלגיה דורשת חשיבה מחוץ לקופסא

פיברומיאלגיה היא מחלה חמקמקה, שהגדרתה מעט מעורפלת וההוכחות להימצאותה אינן חד משמעיות. בשנים עברו, סבלו חולי התסמונת בשל הצורך להוכיח שוב ושוב את אמינותם על אף שאין בדיקת מעבדה רשמית שמאשרת כי הכאב שלהם הוא ממשי וכי תלונותיהם מוצדקות. בעשור האחרון חלה מהפכה של ממש בתחום והקריטריונים להגדרה של חולה בתמונת מצומצמים להופעת תסמינים כמו כאב והפרעות שינה, תוך אמונה במטופל שדובר אמת. כפי שההכרה והאבחון בפיברומיאלגיה דרשו אמון במטופלים, הקשבה להם ויציאה מחוץ לגבולות המחשבה המוכרות בעולם הרפואה, כך גם מציאת דרכי טיפול חדשות לתסמונת דורשת את אותם הדברים.