חברה המייצרת מגפיים לנשים, נעלי נוחות ונעלי נשים מציעה לכן, הנשים, מגוון עשיר של נעליים בדגמים, בצורות ובמחירים שונים, כך שכל אחת מכן תוכל למצוא את מבוקשה. כמי ששוקלות כל דבר בעיון ובוחרות מוצרים בקפידה, מומלץ לכן לשקול לרכוש את נעליכן אצל יצרנית שהפכה זה מכבר לשם דבר בתחום ייצור נעלי נוחות, מגפיים לנשים ומגוון עשיר של נעליים לנשים. [המשך קריאה…]

שליש מחיינו עובר עלינו בשינה ולכן, תנומה טובה היא מתכון לחיים בריאים. מזרנים הם אחד הדברים הבסיסיים עליו נשענת איכות השינה ומניעה של הפרעות שינה כרוניות [המשך קריאה…]

קיימות דרכים שונות לשמור על אורח חיים בריא. אפשר לבלות בפעילויות מהנות, התורמות לא מעט לבריאותנו, אפשר גם להקפיד על תזונה נכונה, המשלבת תוסף מזון ההכרחי לגופנו, ואפשר גם לעסוק בספורט במהלך השבוע, כדי לשמור על בריאות הגוף. אם חשוב לכם לאמץ אורח חיים בריא, הנה כמה טיפים לבריאות נכונה ולאריכות ימים: [המשך קריאה…]

לכולנו ידוע (או לפחות לכולנו אמור להיות ידוע כבר…) כי שינה טובה היא מרכיב מהותי באיכות חיים, מספיק שעות שינה בלילה ושינה עמוקה ואיכותית נמצאו במחקרים שונים כחשובים מאוד לבריאות תקינה, מערכת הורמונאלית מאוזנת, מנגנוני רעב ושובע במהלך היום וכן הלאה. מבחינה זו, אחד המרכיבים החשובים ביותר לאיכות השינה הוא ללא ספק מזרנים – שחייבים להיות טובים ומותאמים אישית. יש מזרונים אורטופדיים או לא אורטופדיים, טכנולוגיות שונות שנמצאות בשימוש ושאר מרכיבים בשוק הרחב של מזרנים איכותיים. מזרני פולירון המיוצרים בישראל ומציעים 15 שנות אחריות (!) לצד ייצור ישראלי איכותי וגאה, מציעים כמה שאלות נפוצות אשר יסייעו לכם בבחירת המזרן המתאים. [המשך קריאה…]

בעולם המודרני, אנשים רבים מאוד סובלים מבעיות גסטרו שונות, אלו בעיות ומחלות של דרכי העיכול וההתבטאות שלהן מגוונת מאוד ובהחלט לא נעימה. כאשר אנו שומעים על קידום אורח חיים בריא ואימוץ הרגלים נכונים, מדובר רבות על נושאים כגון ירידה במשקל, עליה בעירנות וכיוצא באלו – אך למעשה שיפור והבראת מערכת העיכול הם חלק מהותי בכך. עבור רבים, תוסף מזון כזה או אחר הוא חלק משמעותי בהבראת בעיות גסטרו ויצירת מערכת עיכול יעילה, זהו בהחלט מרכיב חשוב בבריאות כללית, כאשר התאמה אישית של התוספים והרכיבים המתאימים ביותר לכל אחד ואחת משפרים משמעותית את התוצאות. [המשך קריאה…]

תכניות הבישול למיניהן מובילות רבים לגשת ישירות אל המטבח ולהתחיל במלאכת האפייה או הבישול. גם המתכונים הקלים, לרבות מתכונים דיאטטים, שניתן למצוא היום ברשת או בספרי הבישול מאפשרים לכל אחד, ובכמה צעדים פשוטים, ליהנות מארוחה טובה או מעוגה משובחת. אם אתם והילדים שלכם אוהבים לבשל ומחפשים רעיונות לבילוי משותף וכייפי במיוחד, הנה כמה מתכונים מצוינים, המתאימים במיוחד לילדים:

משה בתיבה – זה הרבה יותר פשוט משזה נשמע

ישנם לא מעט מתכונים לילדים. אם אתם מחפשים מתכונים לילדים, פשוטים וקלים, ובעיקר גם מתכונים בריאים, הנה דוגמא למתכון קליל וטעים. כל שעליכם לעשות הוא לרדד בצק עלים, לחתוך אותו לרצועות בעובי של 5-7 ס"מ ולהניח לכל האורך נקניקיות מיני במרווחים של כמה ס"מ. אחר כך עליכם לעטוף את הנקניקייה בבצק, למרוח אותו בביצה, לפזר מעל מעט שומשום ולהכניס לתנור שחומם מראש בחום בינוני למשך 25-30 דקות עד להשחמה קלה.

בייגל עם סלט ביצים מצוין

ניתן למצוא גם מתכונים לילדים, כמו מתכונים לעוגות או מתכונים דיאטטים, המשלבים בין מאפה טוב לטעמים נוספים. הנה רעיון למתכון נהדר וקליל. להכנת סלט הביצים, עליכם לבשל 4 ביצים ואחר כך לקלפן ולחתוך אותן לקוביות. לביצים יש להוסיף מעט מיונז, שמיר קצוץ, חצי כפית חרדל, מעט מלח ומעט בצל ירוק קצוץ גם כן. את כל אלה יש לערבב היטב ולמרוח על הבייגל. זהו סנדוויץ' נהדר לבית הספר או לטיולים, שאפשר להוסיף לו גם עגבנייה או מלפפון פרוס.

שקשוקה צבעונית וטעימה במיוחד

אם אתם מחפשים מתכונים דיאטטים וגם מתכונים לילדים, שקשוקה היא מתכון מצוין. טגנו במחבת גדולה פרוסות של בצל וכשהן מזהיבות, הוסיפו קופסת רסק עגבניות ומעט מים וגם שתי עגבניות גדלות חתוכות גס. תנו לזה להתבשל מעט על האש ולאחר מכן הוסיפו מעט מלח ומעט אורגנו. שברו את הביצים ישירות לתוך המחבת (בשלמותן), הנמיכו את האש וכסו את המחבת למשך 7-10 דקות.

חשוב לדעת

בין אם אלה מתכונים לעוגות, מתכונים דיאטטים או מתכונים לילדים, מומלץ לקרוא היטב את הוראות ההכנה ולפעול בהתאם. ישנם לא מעט מתכונים לעוגות וגם מתכונים דיאטטים המצריכים הכנה מראש של כמה חומרים שונים וגם שלבי הכנה מורכבים יותר. מי שמחפש מתכונים לעוגות במסגרת החיפוש אחר מתכונים לילדים, יוכל למצוא גם מתכונים קלים ופשוטים להכנה שניתן להכין יחד עם הילדים. מומלץ לבחור מתכונים לילדים או מתכונים לעוגות שיתאימו לגיל הילדים וכמובן גם להיות בסביבתם, ובמיוחד אם מדובר באפייה או בטיגונים למיניהם.

ספרי הבישול מציעים כיום שפע של מתכונים לעוגות וגם מתכונים דיאטטים, הנחשבים לבריאים מאד ומכילים מרכיבים טובים, שמספקים מצד אחד טעם נהדר לעוגה או לתבשיל אך בו זמנית גם כוללים לא מעט רכיבים תזונתיים שונים, שנחשבים טובים מאד לילדים.

כולנו רוצים גוף בריא וחזק, אולם מרביתנו לא באמת פועלים כדי להשיג זאת, וממשיכים לאמץ אורח חיים, העשוי לפגוע בבריאות. כדי לשמור על בריאות תקינה וגוף חזק חשוב להקפיד על תזונה נכונה, על פעילות גופנית סדירה ובעיקר לשמור על אורח חיים בריא. אחת הדרכים לעשות זאת היא באמצעות שימוש בתוספי מזון מסוגים שונים, העוזרים להחזיר לגוף את המרכיבים החסרים לו, הנחשבים לחיוניים ביותר. [המשך קריאה…]