מי שחווה את הכאב הזה יודע שמדובר על כאב שהוא בלתי נסבל. בעת מתן שתן כאבים עזים מפלחים את אזור הבטן התחתונה. ברוב המקרים מדובר בסך הכל על אבנים בכליות. מהי התופעה? כיצד ניתן למנוע אותה ומהו הטיפול בה? [המשך קריאה…]

תארו לכם מצב בו אתם מחזיקים כדורסל על האצבע ומסובבים אותו עליה. אין ספק שתרגישו כובד רב על אצבעכם ועומס רב המוטל עליה. זהו פחות או יותר היחס בין הראש לצוואר שלנו. הראש כולל משקל רב וריכוז גדול של עצמות- כל עצמות הגולגולת. הצוואר לעומת זאת צר ביחס לשכנו מלמעלה. שרירי הצוואר אינם תמיד חזקים דיים בכדי לספק את התמיכה לראש מבלי שנחוש בכך. צוואר תפוס נובע ממאמץ יתר של השרירים אשר משקיעים את מיטב כוחם במתן התמיכה. הדבר יוצר כאבי צוואר המהווים מטרד בתחושה וגם בהגבלת התנועה שהם יוצרים. מה ניתן לעשות? [המשך קריאה…]

מהי התגובה האלרגית?
תפקידה של מערכת החיסון שלנו הוא להגן על הגוף מפני פולשים זרים כמו חיידקים, נגיפים וטפילים ומפני רעלנים. כאשר היא מזהה שנשקפת סכנה לגוף היא יוצאת לפעולה כנגד הפולש. [המשך קריאה…]

המאה העשרים ואחת הביאה איתה אמנם לא מעט חידושים בתחומים רבים, ההופכים את חיינו לטובים הרבה יותר, אולם יחד איתה גם מחלות רבות, ובעיקר בשל אורח החיים הלא בריא, שרבים אימצו אותו. למרות המודעות הרבה לבריאות, ישנם רבים הסובלים ממחלות שונות, המאפיינות את התרבות המערבית ואת המאה העשרים ואחת. רבות ממחלות אלו ניתנות למניעה על ידי אימוץ הרגלים בריאים וטובים יותר, הכוללים תזונה נכונה וגם פעילות גופנית. [המשך קריאה…]

עבר יותר מדי זמן מאז שאת והחברות הכי טובות שלכן נפגשתן. כל אחת מכן עסוקה בענייניה. אחת עסוקה בתפקיד החדש, שאליו מונתה לאחרונה, השנייה עסוקה עם התינוקות שילדה לפני מספר חודשים ואת, את עסוקה בפרויקטים שונים, שצצו להם בעבודה. ובכל זאת, ולמרות כל העיסוקים האלה, החלטתן שלושתכן להיפגש ליום של כייף. אולם, מכיוון שחשובה לכן גם הבריאות, אתן רוצות לשלב בו פעילויות מהנות אך בריאות. [המשך קריאה…]

בבסיס העקרונות של תזונה טבעית עומדת הנחה אחת פשוטה, אבל מאד מאד חשובה. הגוף האנושי הוא לא רק אורגניזם גאוני, אלא הוא חזק, עצמתי וחכם במיוחד. לגוף שלנו יש יכולות ריפוי עצומות והוא מסוגל לרפא את עצמו כמעט מכל מחלה בהינתן הסביבה והתנאים הנכונים.

בכדי להיות בסביבה הנכונה ביותר עבורו ולמען מימוש הפוטנציאל שלו ישנן כמה גורמים שמוכרחים להתקיים: [המשך קריאה…]

תוהים מדוע ממליצים לנו לשלב סיבים תזונתיים בתפריט היומי שלנו? אם כן, לסיבים התזונתיים יצא שם מצוין בקרב דיאטנים ובכלל, בקרב כל אלה העוסקים בבריאות ובתזונה נכונה. הסיבים התזונתיים יכולים לשפר באופן משמעותי את איכות החיים שלנו והם, ללא ספק, רכיב תזונתי חשוב מאד. [המשך קריאה…]